HETTAN – DET INRE KLIMATET: SOV! FÖR EN BÄTTRE HÄLSA

Välkommen till en ny föreläsningsserie med tre föreläsningar denna höst på temat psykisk hälsa. I samarrangemang med Folkuniversitetet.
Föreläsningarna tar 90 minuter.

Sov! För en bättre hälsa
Sömnen är nödvändig som återhämtning. Stress kan dock leda till att vi inte kan koppla av och somna och då hamnar vi i en negativ spiral. Men det finns tekniker att ta till för att du ska få sova. I vissa skeden i livet hjälper dock inga avslappningsövningar. Hur gör man för att klara sig om man exempelvis har ett litet barn som väcker en ofta? Lär dig om hur du får den livsviktiga sömnen och återhämtningen av överläkaren och sömnexperten Marianne Ors!

Med enkla medel som finns till hands kan var och en av oss må bättre och förebygga sjukdomar. Det här evenemanget är del av en serie föreläsningar hösten 2019 som handlar om psykisk hälsa.

Föreläsare:
Marianne Ors är överläkare i klinisk neurofysiologi vid Lunds universitet och expert på sömn.

Fri entré för barn och unga till och med 19 år. För bokning kontakta Dunkers kulturhus biljettcentral 042-107400.